Vous n’avez certainement pas dû
échapper au phénomène de la zumba, cette danse latine sportive, qui touche la France
depuis quelques années. Mais saviez-vous qu’il existait également l’aquazumba
pour accentuer ses bénéfices ?!
Qu’est-ce que c’est ?
Comme vous l’aurez compris, l’aquazumba
est une version aquatique de la zumba, cette danse sportive mêlant salsa,
merengue et autre bachata sur des rythmes latins et percussions endiablées. Se
pratiquant en bassin, l’objectif est de réussir à exécuter les chorégraphies en
rythme sur la musique malgré la résistance de l’eau.
L’aquazumba permet de perdre du
poids tout en se musclant de façon harmonieuse et non violente. On gagne ainsi
en vivacité et tonicité tout en améliorant son cardio.
Un sport accessible à tous
L’aquazumba est parfaite pour
tous ceux qui souhaitent faire du sport tout en s’amusant. Elle peut être
pratiquée à tout âge puisque l’apesanteur que procure l’eau permet d’éviter les
chocs sur les articulations.
Tous à vos maillots ;)
