Tous nos conseils pour une séance de sauna réussie !

Parce que Difloisirs n’est pas seulement spécialiste des piscines bois, mais propose également des solutions de saunas pouvant être personnalisés, nous avons rassemblé pour vous tous les conseils pour réaliser la séance parfaite :

La tenue

La tenue idéale pour une bonne séance de sauna est ... de ne pas avoir de tenue justement. Le port du maillot n’est pas conseillé, car peu hygiénique, il empêche l’évaporation de la transpiration.

Bien sûr, une serviette de bain doit être placée entre l’assise et vous-même, et ce pour 3 raisons : votre confort, éviter que le bois ne s’imprègne de votre sueur et éviter que vous vous brûliez sur le bois trop chaud. Concernant les brûlures, attention également à bien enlever vos bijoux.

Le déroulement idéal d’une séance de sauna

- Prenez une douche chaude afin d’être propre avant d’entrer dans la cabine.

- 1^ère séance de sauna : commencez en douceur avec une courte session de moins de 10 minutes et ressortez dès que vous commencez à suer.
- 1^ère douche : une fois sortie, prenez une douche bien fraîche – ou un bain si vous disposez d’un bassin et séchez-vous.
- Reposez-vous ensuite durant quelques minutes, emmitouflé dans un peignoir moelleux et chaud. Cette phase est importante puisque votre corps et votre cœur auront besoin de récupérer après le choc thermique subit par le passage de la chaleur du sauna à l’eau fraîche de la douche. Vous devriez à nouveau transpirer à grosse goutte, ce qui est synonyme d’élimination des toxines.

-  Une fois ce cycle achevé, il ne vous reste plus qu’à le répéter une ou deux fois, en augmentant la durée de détente dans le sauna (jusqu’à 20 minutes pour les habitués).

Et vous voici détendu pour le reste de la journée ! Pour profiter pleinement des bienfaits du sauna, nous vous conseillons de privilégier les séances en fin de journée qui vous aideront à passer une bonne nuit.

Nos derniers conseils :

- Attention à ne pas respirer par le nez sous peine de se brûler les muqueuses.

- Ne pas faire de séance après avoir bu de l’alcool.
- Bien s’hydrater entre chacune des étapes : le corps humain peut perdre jusqu’à 1 litre d’eau en une séance de sauna.

- Ne pas se forcer à rester longtemps si on ne supporte pas la chaleur, il faut être à l’écoute de son corps puisque l’objectif  premier du sauna est la détente.

Pensez-vous à bien entretenir votre abri de piscine ?

Agissant comme un véritable bouclier pour votre piscine, votre abri subit quotidiennement de nombreuses agressions extérieures entre la pollution, la pluie, le pollen, les résidus de végétaux, les moisissures et les autres joyeusetés laissées par nos amis les oiseaux.

Il est ainsi nécessaire de l’entretenir régulièrement pour allonger sa durée de vie, au moins 2 à 3 fois dans l’année.

Les bons gestes à adopter

Attention à ne pas nettoyer votre abri de piscine avec des méthodes agressives telles que les détergents, les éponges abrasives/paille de fer ou le karcher. La structure et les parois de votre abri s’en retrouveraient dégradées.

Pour un nettoyage aussi efficace qu’« inoffensif », la meilleure solution reste l’utilisation d’eau tiède savonneuse et d’une éponge. Humidifiez l’abri dans sa totalité puis nettoyez-le à l’aide d’une éponge non abrasive. Pour gagner du temps, commencez par le haut de la structure et descendez progressivement. Concernant les abris hauts, il existe des balais télescopiques qui vous permettront d’achever avec succès et plus de facilité. Bien sûr, il est formellement interdit de monter sur l’abri sous peine de vous blesser et de le casser.

Une fois l’abri débarrassé de ses tâches et salissures, rincez-le à nouveau au jet d’eau afin d’enlever toute la mousse, puis séchez-le à l’aide d’un chiffon doux absorbant pour éviter les traces.

Les mécanismes

Les mécanismes de l’abri doivent eux aussi être entretenus pour éviter qu’ils ne s’usent trop vite. Qu’il soit amovible, télescopique ou coulissant, l’abri (ainsi que ses portes et fenêtres) doit être sollicité régulièrement même durant l’hiver.

Pour les nettoyer, vous pouvez suivre les mêmes conseils que ceux énoncés plus haut. Concernant les rails situés au sol, il vous est possible d’utiliser un nettoyeur haute pression réglé au minimum. Aussi, n’oubliez pas de graisser les mécanismes plusieurs fois par an, surtout s’ils commencent à grincer.

Piscine d’intérieur : comment éviter l’humidité ?

Tous les heureux possesseurs d’une piscine d’intérieur le savent, un bassin dans une pièce fermée est forcément synonyme d’humidité. Si ceci n’est en rien problématique lorsque ce facteur est pris en compte lors de la conception et de l’équipement de la pièce, cela peut le devenir dans le cas contraire. Ainsi, comment préserver son intérieur de l’humidité de sa piscine ? 

Les conséquences d’une forte humidité 

Dans le cas des piscines d’intérieur, l’eau du bassin s’évapore au contact de l’air et crée de la condensation. Si le taux d’humidité idéal dans une pièce se situe aux alentours de 60%, la condensation émise par la piscine peut faire grimper ce taux en flèche et ainsi provoquer sur le moyen/long terme :

- Une condensation importante sur les vitres, les murs, le plafond

- Une détérioration du mobilier, des parois, du plafond

- La corrosion des équipements métalliques 

- Un dysfonctionnement des équipements électroniques

- Un impact néfaste sur la santé : sensation désagréable et difficultés pour respirer ainsi que des risques concernant les moisissures et micro-organisme qui peuvent se développer

Comment empêcher cela ? 

Lors de la conception de sa piscine d’intérieur, il est important de prêter une attention particulière à :

- L’isolation : la condensation étant créée à partir de l’air chaud et chargé d’humidité qui entre au contact des surfaces froides, une bonne isolation est impérative afin de la réduire significativement. Veillez ainsi à la bonne isolation des murs, du sol, du plafond, des fenêtres et des baies vitrées (optez au minimum pour du double vitrage, et si possible, pour du triple ou des vitrages à isolation renforcée).

- La ventilation et la déshumidification : Un bon système de ventilation est indispensable afin d’éviter que l’air humide ne stagne dans la pièce. Pensez également à installer un déshumidificateur afin que cet air humide soit renouvelé par de l’air sec (et donc plus sain). 

- Mais aussi : Pour limiter au maximum l’évaporation de sa piscine d’intérieur, il est conseillé de maintenir la température ambiante de l’air à une valeur proche de celle de l’eau (celle-ci s’évaporant surtout lorsqu’une grande différence de température est observée). Aussi, en dehors des temps de baignade, il est conseillé de couvrir le bassin avec une bâche. 

Comment réussir les premiers bains de bébé à la piscine ?

La baignade avec son bébé promet de nombreux moments de plaisirs et de complicité. S’il ne pourra apprendre à nager avant l’âge de 5 ans, ces séances lui permettront tout de même de se familiariser avec l’environnement aquatique. Tous nos conseils pour réussir cet éveil sensoriel !

Ne pas précipiter les choses

Vous pourrez commencer les baignades avec votre bébé dès son 4^ème mois à condition qu’il soit en bonne santé (aucune contre-indication) et soit à jour côté vaccination (Pentacoq et le BCG).

Débutez tout d’abord avec de courtes séances (10/15 minutes suffisent) avant de les allonger progressivement en fonction de son assurance et de ses envies.

Si bébé montre des signes de fatigue ou qu’il n’a pas l’air d’apprécier la séance, ne forcez pas les choses et sortez-le de l’eau. La baignade doit uniquement être une source de plaisir et il aura encore de nombreuses occasions pour se familiariser avec l’eau.

Même conseil en ce qui concerne son immersion, commencez tout d’abord par le faire entrer dans l’eau progressivement jusqu’au niveau du cou, puis lorsqu’il se sentira bien et en confiance après plusieurs séances, vous pourrez le coucher sur le dos ou le ventre (avec l’aide d’un tapis/planche).

Encore un peu plus tard, lors que les précédentes étapes seront devenues naturelles pour lui, vous pourrez tenter l’expérience de l’immersion complète. Pas d’inquiétude, les bébés possèdent naturellement un réflexe natatoire (apnée). Attention toutefois à ne pas trop en faire lors d’une même séance, une à trois immersions de quelques secondes sont bien suffisantes pour son jeune âge.

Les indispensables pour une bonne baignade avec bébé

L’eau de la piscine devra idéalement être entre 33 et 37°C, mais jamais en dessous de 30°C. Concernant la température extérieure, jamais en dessous de 25°C.

Autre grand indispensable pour un bain réussi avec bébé, la vigilance. Restez toujours en contact avec lui, que ce soit visuellement ou en le tenant.

Pour le sécher après le bain et le réchauffer en cas de sensation de froid, une grande serviette éponge douce est idéale. Aussi, la piscine étant une activité qui fatigue autant qu’elle donne faim, prévoyez un bon goûter et une boisson ainsi qu’un temps de repos adapté pour qu’il récupère dans les meilleures conditions.

Maintenant que vous savez tout, bonne baignade ;)

En finir avec les algues moutarde dans sa piscine

Ressemblant à une poussière jaunâtre qui se dépose sur les parois de la piscine et qui se dissipe en nuages au passage d’un baigneur, l’algue moutarde est un mal bien connu des propriétaires de piscine. Et pour cause, il est très difficile de s’en débarrasser, celle-ci revenant parfois, même après traitement. Il est ainsi indispensable d’employer la manière forte pour lui dire au revoir une bonne fois pour toutes. Explications.

Pourquoi ma piscine est-elle envahie d’algues moutarde ?

Les vents et pluies en provenance du Sahara amènent avec eux la poussière du désert et ses germes. Une fois dans l’eau de la piscine, ces derniers trouvent un environnement propice à leur développement, ce qui finit par donner naissance à ces fameuses algues moutarde.

La particularité de ces algues réside dans leur ténacité. En effet, il est très difficile de s’en débarrasser, car les poussières contenant les germes responsables se dissimulent et se dissipent partout : de l’abri piscine aux jouets et équipements de baignades comme les bouées et matelas ou encore dans les recoins des niches des projecteurs. Ainsi, il suffit qu’un seul de ses éléments n’ait pas été correctement traité pour que l’ensemble de la piscine soit à nouveau touché pour un développement d’algues.

Le traitement

Pour être sûr d’en finir définitivement avec les algues moutarde, il est d’usage d’appliquer 2 traitements curatifs ainsi qu’un dernier dans un but de prévention.

Ainsi, avant même de traiter l’eau, il est nécessaire de brosser toutes les parois de la piscine (sans oublier le skimmer ou les projecteurs) afin de mettre les algues en suspension. Les abords du bassin ainsi que tous ses équipements doivent aussi être passés au karcher pour enlever la moindre poussière qui pourrait subsister.

Une fois cette étape achevée, il faut combiner un algicide spécial algue moutarde (les autres ne seront pas efficaces) avec un traitement-choc (exemple : type chlore) sans hésiter à forcer un peu sur le dosage de ce dernier afin de renforcer les effets du stop algues moutarde.

Enfin, attendre quelques heures que cela fasse effet puis utiliser un floculant qui aura pour effet de clarifier rapidement l’eau.

Dernière étape : recommencer le traitement autant de fois que nécessaire.

Bonne chance !

À la découverte de l’Aquabiking !

Rencontrant de plus en plus de succès dans les centres de fitness, l’aquabiking se présente comme une excellente alternative au vélo « traditionnel ». Permettant de travailler efficacement les muscles et le cardio sans infliger de « traumatismes »,  il permet également de lutter contre la cellulite.

De multiples effets bénéfiques

Un des principaux avantages de l’aquabiking réside dans la sensation d’effort réduite que provoque l’immersion dans l’eau tout en faisant pourtant bien travailler les muscles. Cela permet ainsi de préserver ses articulations et d’éviter les microtraumatismes que provoquent d’habitude les activités se pratiquant sur la terre ferme. C’est d’ailleurs pour cela que l’aquabiking est utilisé dans les centres de rééducation.

Lors d’une séance d’aquabiking, c’est l’ensemble des muscles inférieurs ainsi que les abdominaux qui sont sollicités. Grâce à la résistance opposée par l’eau, il est possible de perdre entre 300 et 500 calories par séance en moyenne.

Bon pour le cœur (afin d’éloigner les risques de maladies cardio-vasculaires), l’aquabiking permet aussi de prévenir la rétention d’eau et de lutter contre la cellulite et l’effet peau d’orange. Les résultats sont généralement visibles au bout de trois mois de pratique régulière (au moins deux séances par semaine).

Où pratiquer l’aquabiking ?

Il existe différents moyens de pratiquer l’aquabiking. Tout d’abord dans un centre spécialisé dans cette pratique, mais également dans certains centres aquatiques et de fitness.

Vous pouvez également le pratiquer à domicile si vous disposez d’une piscine avec une profondeur comprise entre 110 et 170 cm. Il faut alors compter environ 800 euros pour acquérir un vélo convenable et confortable pour une pratique régulière. Autre solution pour les possesseurs de piscine, certains coachs de sport à domicile fournissent eux-mêmes l’équipement nécessaire.

Tous à vos vélos ;)

Quel barbecue choisir pour cet été ?

Même si la météo ne nous le démontre pas vraiment pour le moment, nous sommes bel et bien en été depuis ce lundi 20 juin. Ne perdons pas espoir, le soleil devrait rapidement revenir pointer le bout de son nez et lancer avec lui, la saison des baignades … et des barbecues !

Mais êtes-vous déjà équipé pour faire face aux invasions d’amis et membre de la famille venus profiter des plaisirs d’une bonne viande cuite au grill ? Non ? Charbon de bois, électrique ou gaz, vous ne savez que choisir ? Cela tombe bien, nous vous avons concocté un petit article vous présentant les atouts et points de vigilance de chacun de ces modèles ;)

Barbecue au charbon de bois

C’est le traditionnel, souvent le premier auquel on pense lorsque l’on parle de barbecue. Ses deux principaux atouts sont sa convivialité et le gout unique de fumée qu’il laisse aux aliments. Léger, facile à transporter et permettant tous les types de cuissons (grill, wok, pizza, cuisson directe et indirecte), c’est une valeur sûre.

Cependant, de l’autre côté de la balance, les impatients lui reprocheront son temps d’allumage (pouvant aller jusqu’à une demi-heure) et l’entretien qu’il nécessite. Aussi, dû aux risques d’incendie et la fumée (qui est toxique, rappelons-le), il est interdit dans les zones à risques ainsi que par certains règlements de copropriété, notamment en ville.

Barbecue électrique

Idéal lorsque l’on habite un appartement doté d’un balcon en ville, le barbecue électrique propose un mode de cuisson plus sain et plus facile à maîtriser que le charbon de bois. Il est également plus facile à entretenir.

Au niveau de ses limites, nous pouvons citer la nécessité d’une prise de courant à proximité et un temps de chauffage pouvant être long lorsqu’il est lancé à faible puissance (cela pouvant également poser problème pour saisir les viandes).

Barbecue à gaz

Précis, rapide et facile d’utilisation, le barbecue à gaz chauffe en quelque seconde pour offrir une grande maîtrise de tous les types de cuissons (grâce à une meilleure répartition de la chaleur). Tout comme pour le barbecue électrique, l’absence de flammes et d’émanations de fumée toxique en fait un barbecue plus sécuritaire que le charbon de bois.

Ses inconvénients ? Il est plus onéreux et plus encombrant que les autres modèles.

Profiter du soleil en toute sécurité

Parce que nous n’aurons pas eu le temps de dire « ouf » que l’été et son beau soleil seront déjà là, nous vous avons préparé un petit rappel des bonnes pratiques à adopter pour profiter du beau temps et des plaisirs de la baignade en toute sécurité ;)

La règle de base

Comme vous le savez, il est déconseillé de s’exposer au soleil durant le créneau 12h-16h. L’astre étant au plus haut, le risque d’attraper des coups de soleil est maximum, même pour les peaux les plus sombres et préparées. Ainsi, profitez-en pour rester à l’ombre et au frais, vous aurez tout le loisir d’en profiter après, et ce, sans danger.

Si toutefois vous ne pouvez résister à la tentation de vous baigner à ces horaires, n’oubliez pas de vous équiper : crème solaire, lunettes, chapeaux et vêtements couvrants sont de rigueur ! Cela est d’autant plus vrai pour vos enfants et leur peau fragile. À ce titre, nous vous conseillons de leur faire revêtir un maillot de bain et des vêtements anti-UV afin qu’ils soient toujours protégés, même lorsqu’ils jouent en dehors de l’eau (à cela s’ajoute évidemment une application régulière de crème solaire).

Le point sur la crème solaire

Sachant que les indices indiqués sur les bouteilles sont dans les faits toujours supérieurs à l’indice réel du contenant de la bouteille, étalez généreusement de la crème sur toutes les parties du corps exposées avec un indice minimum de 30.

Par ailleurs, attention aux idées reçues concernant d’éventuelles préparation de la peau avec des séances UV car elles sont toutes fausses : les séances d’UV sont cancérigènes et ne peuvent en aucun cas préparer la peau à une exposition au soleil !

La seule préparation valable ? S’exposer peu à peu pour habituer la peau et remettre en route le processus de synthèse de mélanine.

Les recettes maison pour éliminer la mousse de sa terrasse

Si la mousse commence à envahir votre terrasse et les abords de votre piscine, voici quelques idées qui vous permettront de vous en débarrasser de façon durable tout en respectant l’environnement !

Tout d’abord, enlever la mousse manuellement

Avant d’entamer tout traitement, il est nécessaire de retirer les plus gros amas de mousse pour garantir une action efficace. Pour cela, grattez et frottez la surface de votre terrasse à l’aide d’un balai-brosse à poils durs ou d’une spatule en vous concentrant bien sûr sur les joints et les endroits où la mousse se fait le plus présent (attention à ne pas abîmer votre terrasse, particulièrement lorsqu’elle est en bois).

Les recettes maison

Si vous souhaitez éviter les produits chimiques et préférez traiter le problème avec des méthodes naturelles et écologiques, cela est tout à fait possible.

Pour exemple, l’eau de cuisson des pommes de terre/pâtes/riz qui est chargée en amidon est excellente pour se débarrasser de la mousse.

Il vous est aussi possible de diluer du gros sel dans de l’eau puis de vaporiser le tout. N’oubliez pas ensuite de rincer rapidement et de ne pas utiliser ce type de traitement à proximité de vos plantes.   

Avec l’acide citrique : mélangez en 300 grammes avec 4 litres l’eau chaude, 75 grammes de bicarbonate de soude et 10 millilitres d’huile, avant d’appliquer l’ensemble sur la mousse et de laisser agir 3 jours. Il suffit ensuite de frotter le tout à la brosse puis de rincer au jet d’eau.

Associés avec de l’eau et du savon noir, le bicarbonate de soude ou encore l’huile essentielle de basilic sont également des moyens efficaces de dire au revoir aux coussins de mousse !

Il ne vous reste plus qu’à vous retrousser les manches ;)

Zoom sur la piscine à débordement !

Le temps se radoucit et le soleil se fait de plus en plus présent ces temps-ci : pas de doutes, nous nous approchons peu à peu des beaux jours et surtout ... des plaisirs de la baignade ! C’est donc le moment idéal pour parler d’un type de bassin qui n’est maintenant plus réservé qu’aux hôtels luxueux et qui fait de plus en plus son apparition chez les particuliers : la piscine à débordement !

Qu’est-ce qu’une piscine à débordement ?

La piscine à débordement est un bassin dont une ou plusieurs margelles ont été supprimées afin de favoriser l’écoulement de l’eau dans un bac tampon/une goulotte en contre-bas qui remplace le skimmer habituellement utilisé dans les piscines « classiques ». Cette suppression favorise l’ouverture du bassin sur son environnement, la ligne d’eau ne faisant plus qu’une avec l’horizon.

Quels sont ses avantages ?

Impression de grandeur

Un ou plusieurs bords étant « supprimés », la surface d’eau ne fait plus qu’une avec l’horizon, ce qui donne une grande et agréable impression d’espace qui est d’autant plus renforcée lorsque la piscine donne sur une vue dégagée : un beau jardin, un lac ou bien la mer !

Propreté de l’eau

Fini les feuilles, insectes et autres coulées de crème solaire qui flottent à la surface ! Le mouvement d’eau créé par l’écoulement permanent dans le bassin de débordement permet un nettoyage continu de la surface et empêche la saleté de se fixer sur le liner au niveau de la ligne d’eau.

Un peu d’ordre

Avantage plutôt insolite, mais toujours utile de la piscine à débordement : pouvoir ranger facilement les jouets des enfants qui peuvent parfois s’avérer quelque peu envahissants lorsqu’ils ont fini de jouer avec ! Ainsi, plus de vaisseau spatial gonflable qui occupe la moitié de la piscine : il finira stocké dans le bassin de débordement, ce qui lui permettra de rester propre et facile d’accès en attendant sa prochaine utilisation.

Si vous souhaitez franchir le pas et construire votre piscine à débordement en bois, contactez-nous ;)

5 idées d’arbres et d’arbustes pour colorer son jardin !

Vous trouvez que votre jardin manque un peu de couleurs ? Voici 5 idées d’arbres et d’arbustes qui lui redonneront vie grâce à leurs magnifiques feuillages !

L’érable du Japon

L’Érable du Japon ne désigne pas une mais l’ensemble des espèces d’érables originaires de Corée et du pays du Soleil-Levant. Il est ainsi possible d’en trouver de toutes les tailles et dans de nombreux coloris afin d’égayer son jardin avec de magnifiques teintes pourpres, vertes ou encore or.

Andromède du Japon

Apprécié pour ses somptueuses couleurs roses et blanches lors de sa floraison printanière, l’Andromède du Japon offre également un véritable spectacle en automne avec ses vives nuances rouges.

Cerisier du Japon

Aussi connu sous le nom de Prunus Serrulata, le Cerisier du Japon est un véritable emblème du Japon. Sa floraison printanière est synonyme d’un engouement tout particulier avec un festival de tons blancs et rosés. Il illuminera votre jardin et en deviendra la pièce maîtresse !

Fusain ailé

Tout comme les autres arbres et arbustes cités précédemment, le Fusain Ailé est originaire du Japon et de la Chine. Compact, cet arbuste nain éclairera vos extérieurs à l’automne avec ses feuilles roses/rouges éclatantes. Il convient parfaitement pour l’aménagement d’une petite haie décorative.

Saule crevette

Rassurez-vous, le nom de cet arbuste est inspiré de la jolie couleur rose-blanche de son feuillage et non du parfum que celui-ci pourrait dégager ! Nous vous laisserons également deviner de quel pays est originaire ce saule de petite taille ;)

Connaissiez-vous les championnats de plongeon … à plat ?

Internet nous réserve souvent bien des surprises et celle-ci est de taille ! Saviez-vous qu’il existait un championnat permettant aux nations de s’affronter afin de déterminer … qui fait les meilleurs plats en plongeant ?

Belly Flop Championship

« Belly Flop Championship » est le nom de cette compétition pas comme les autres où l’objectif n’est non pas de faire le plus beau plongeon, mais bien le plus beau plat ! Nous étions jusque-là habitués aux bêtisiers des Jeux Olympiques en matière de plongeons, mais ces actions aussi drôles que douloureuses étaient (on l’espère) involontaires. Ici, les participants se jettent donc volontairement ventres contre eau afin de l’emporter !

Une discipline qui n’est pas toute jeune !

Bien que la compétition ne semble plus perdurer « officiellement » depuis la dernière confrontation de 2012 entre l’Australie et la Nouvelle-Zélande, celle-ci semble tout de même avoir eu le mérite d’exister depuis les années 80 si l’on en croit le site officiel des « World Belly-Flop & Cannonball Diving Championships ».

Certains d’entre vous souhaitent-ils s’entraîner pour une éventuelle nouvelle édition ? ;)