Parce que nous n’aurons pas eu le
temps de dire « ouf » que l’été et son beau soleil seront déjà là,
nous vous avons préparé un petit rappel des bonnes pratiques à adopter pour
profiter du beau temps et des plaisirs de la baignade en toute sécurité ;)
La règle de base
Comme vous le savez, il est
déconseillé de s’exposer au soleil durant le créneau 12h-16h. L’astre étant au
plus haut, le risque d’attraper des coups de soleil est maximum, même pour les
peaux les plus sombres et préparées. Ainsi, profitez-en pour rester à l’ombre et
au frais, vous aurez tout le loisir d’en profiter après, et ce, sans danger.
Si toutefois vous ne pouvez
résister à la tentation de vous baigner à ces horaires, n’oubliez pas de vous
équiper : crème solaire, lunettes, chapeaux et vêtements couvrants sont de
rigueur ! Cela est d’autant plus vrai pour vos enfants et leur peau
fragile. À ce titre, nous vous conseillons de leur faire revêtir un maillot de
bain et des vêtements anti-UV afin qu’ils soient toujours protégés, même lorsqu’ils
jouent en dehors de l’eau (à cela s’ajoute évidemment une application régulière
de crème solaire).
Le point sur la crème solaire
Sachant que les indices indiqués
sur les bouteilles sont dans les faits toujours supérieurs à l’indice réel du
contenant de la bouteille, étalez généreusement de la crème sur toutes les
parties du corps exposées avec un indice minimum de 30.
Par ailleurs, attention aux idées
reçues concernant d’éventuelles préparation de la peau avec des séances UV car
elles sont toutes fausses : les séances d’UV sont cancérigènes et ne
peuvent en aucun cas préparer la peau à une exposition au soleil !
La seule préparation valable ?
S’exposer peu à peu pour habituer la peau et remettre en route le processus de
synthèse de mélanine.
